مشاهدة : 4005
النتائج 1 إلى 3 من 3

اضرار بعض انواع الفواكه

اضرار بعض انواع الفواكه قد تصابون بالدهشة عند قراءة هذا المقال نعم الفواكهه قد تضر ... العياده الطبيه الصحه دواء وعلاج الامراض بشتى انواعها وصفات طبيه لعلاج الامراض معالجة اصعب الامراض بدون مستشفيات

مقالات مشابهه موضوع على صله

  1. اصنعى فى بيتك الفواكه المجففه ، اسهل طرق ممكن تعمليها لعمل الفواكه المجففه
    بواسطة لولو في المنتدى عالم الطبخ والمطبخ طبخات اطباق وصفات اكلات شهية
  2. كوكتيل الفواكه الجديد اكشخ منه مافى 2014، كوكتيل الفواكه االرائعه بيعقد مرة 2014
    بواسطة صاعقة بيوتي في المنتدى عالم الطبخ والمطبخ طبخات اطباق وصفات اكلات شهية
  3. طريقة سلطة الفواكه للرجيم، كيفية عمل سلطة الفواكه للدايت2014
    بواسطة عاشقة الكنارى في المنتدى عالم الطبخ والمطبخ طبخات اطباق وصفات اكلات شهية
  1. #1
    الصقر الخليجي غير متصل جاي معه ملفه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    36


    قد تصابون بالدهشة عند قراءة هذا المقال نعم الفواكهه قد تضر بالصحة

    نعم الفواكهه قد تضر بالصحة تسبب التهاب الامعاء وحتى الكبد قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال حول مضار بعض انواع الفاكهة فهى رغم فوائدها الكثيرة التي لا حد ولا حصر لها من غناها بالالياف والفيتامينات الى مضادات التاكسد الفعالة المحاربة للامراض السرطانية ان لها اضرار كثيرة ناتجة عن عدم الغسل الجيد مسببة امراضا عديدة او تاثيرها في مفعول بعض الادوية او تسببها بالتحسس الشديد عند الاطفال هنا نتطرق الى اهم هذه الانواع من الفاكهة وكيفية تجنب بعض اخطارها الخفية

    الكريب فروت

    فوائده

    يزود الجسم بفيتامين C فالنوع الاحمر منه يكون لبه غنيا بعنصر كاروتينويدز Carotenoids وهي المادة الصبغية الملونة التي تعطيه اللون الاحمر وتوجد هذه المادة كذلك في البرتقال والفاكهة الصفراء اللون والخضر التي تحتوي مضادات التاكسد وتعمل جميعها على زيادة مناعة الجهاز الدفاعي للجسم

    اضراره

    تجنبى تناول عصير الكريب فروت اذا كنت تاخذين دواء او علاجا معينا فهو ممكن ان يزيد من فعالية بعض الادوية بضمنها الادوية المستعملة لعلاج الاكتئاب والكوليسترول العالي وضغط الدم العالي اذ يحتوي الكريب فروت على مركب يثبط عمل الانزيمات التي تقوم بتكسير جزيئات الدواء وبالتالى تبطىء من تصفيته خارج الجسم وبالنتيجة يزداد تركيز الدواء في الجسم كما تؤكد الدكتورة سيلفي كلير Sylvie Clare من جامعة الصحة ماكجيل McGill في كندا فان كنت تاخذين دواء معينا لعلاج مشكلة الكوليسترول العالي يحتمل ان تعاني من الام وتشنج العضلات نتيجة لزيادة تركيز الدواء
    كيف تحمين نفسك من اضراره
    تجنبى تناول اى دواء مع عصير الكريب فروت او تناول ثمرة الكريب فروت نفسها معه وخذى نصيحة او مشورة الطبيب المختص قبل تناوله معها

    الكيوى

    فوائده

    ثمرته غنية بفيتامين C فهى تحتوي على مقدار عال منه اكثر مما يحتويه البرتقال نفسه مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على تعديل ضغط الدم اضافة الى عنصر الفوليت الاساسي جدا اذا كنت تفكرين بانجاب الاطفال

    اضراره في السنوات الاخيرة ارتفعت نسبة الاشخاص الذين يتحسسون من الكيوى خصوصا الاطفال الصغار استنادا الى دراسة في جامعة ساوثهامتن في لندن وجد ان معدل الثلثين من الاطفال مرضوا اثر تناولهم لفاكهة الكيوى لاول مرة بالمقارنة مع معدل الخمس من الكبار تتراوح اعراض الحساسية من الحكة المعتدلة وانتفاخ الفم الى صعوبة التنفس الذي يهدد الحياة وصدمة التحسس من البروتين التي وجدت عند نسبة40 من الاطفال للاعمار اقل من خمس سنوات فاذا كنت تعانين من بعض اعراض التحسس من حمى القش هاى فيفر Hay Fever في اواخر فصل الربيع او بعض التحسس من زبدة الفستق السوداني والحليب والبيض فانت اكثر احتمالا للمعاناة من الحساسية تجاه فاكهة الكيوى
    كيف تحمين نفسك من اضراره
    يشير ظهور بعض الاعراض كالخدش والوخز الخفيف للبلعوم او ظهور البثور على الشفاه الى وجود التحسس وربما تزداد الحالة سوءا مرة بعد اخرى كلما تناولت فاكهة الكيوى في حالة وجود تاريخ وراثى لمرض الحساسية في العائلة فمن الافضل استشارة الطبيب المختص قبل محاولة اعطاء فاكهة الكيوى للطفل لاول مرة

    التفاح

    فوائده

    مصدر جيد للفلافونويدز Flavonoids الغنية بالعناصر المضادة للتاكسد التي تساعد على حماية القلب وبقائه في وضع صحى

    اضراره

    يعتبر التفاح مفيدا للصحة بشكل عام ولاغلبية الناس على العموم فهو يجهز الجسم بالالياف القابلة للذوبان في السوائل التي تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول لكنها لا تعتبر مفيدة للصحة للاشخاص الذين يعانون من اعراض متلازمة القولون المتهيج IBS Irritable Bowel Syndrome التي في الغالب تعاني منها امراة من بين كل خمس نساء في فترة ما من حياتهن هذه الالياف القابلة للذوبان في السوائل تتخمر وتزيد من الغازات فتثير الالم وتجعله اسوا وتتسبب بزيادة الانتفاخ عند الاشخاص الذين يعانون من اعراض متلازمة القولون كما تؤكد اختصاصية التغذية الدكتورة ايريكا جانكوفيك Erica Jankovick المختصة في مشاكل الامعاء

    كيف تحمين نفسك من اضراره

    حاولى تجنب تناول التفاح لفترة من الوقت متى ما احسست بالانتفاخ او عدم الراحة ولم تتعرفي على المسبب لها كذلك يفضل عدم تناول التفاح او اى نوع اخر من الفاكهة بشكل يومي من دون اعطاء فترة راحة بينهما فالامعاء قد تعتاد على مصدر واحد مميز من الالياف في حين تحتاج الامعاء الى عدة انواع من الالياف لتعمل بكفاءة

    التوت البري الازرق

    فوائده

    غنى جدا بمضادات التاكسد الانثوسيانين Anthocyanin وهي المادة الصبغية المسؤولة عن اللون الاحمر والارجواني والازرق في الفاكهة والخضر التي تساعد على الحماية من امراض القلب والشيخوخة
    المبكرة

    اضراره

    كما هو الحال مع كل انواع التوت البري التي يحتمل زراعتها بالقرب من الارض وبالتالى تلوثها بمياه المجاري وتسببها بالتسمم فقد ثبتت حالات التسمم بالتوت البري ل 17 حالة واصابتهم بالتهاب الكبد الفايروسي من نوع A " هيبتايتس اى " Heptitis A في المزارع النيوزيلندية
    كيف تحمين نفسك من اضراره
    يفضل دائما غسل التوت البري كما هو الحال في الواقع مع كل انواع الفاكهة وعلى الاخص الفاكهة الهشة اللينة التي تنمو بالقرب من الارض بالمياه الجارية

    جوز الهند

    فوائده

    غنى بحمض الفوليك الضرورى لانتاج الخلاييا والمحافظة عليها

    اضراره

    لب جوز الهند غنى بالدهون المشبعة بشكل لافت للنظر ذلك النوع الذي يتسبب بارتفاع مستوى الكوليسترول وامراض القلب ان تناول مقدار صغير يقدر بالربع من ثمرة جوز الهند يزودك ب 29 جم من الدهون المشبعة اى 9 جرامات اكثر من المعدل المسموح بتناوله يوميا من الدهون المشبعة للنساء ما يعادل 20 جراما
    كيف تحمين نفسك من اضراره
    يفضل الاعتدال عند تناول جوز الهند لكن بامكانك شرب السائل الموجود داخله من دون قلق لكونه قليل الدهون

    الشمام

    فوائده يعتبر لب الشمام خصوصا ذا اللون البرتقالي مثل " كانتالوب " Cantaloup مصدرا جيدا للكاروتينويدز وهو من مضادات التاكسد الفعالة المحاربة للامراض السرطانية كما يتميز بسعراته الحرارية القليلة جدا

    اضراره

    ان بعض الحالات المرضية من اصابات البكتريا العضوية " سالمونيلا " Salmonella تم ربطها بتناول البطيخ نتيجة لتلوث قشرته بالبراز خصوصا الشمام الذي يتناوله سكان البلدان الحارة
    كيف تحمين نفسك من اضراره
    يفضل غسل قشرة الشمام وتنشيفها قبل تقطيع الشمام وتناوله
    Quotation قشرة البطيخ تسبب اصابة بالبكتريا العضوية Salmonella

    الرمان

    فوائده مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يوازن ضغط الدم ن كذلك غنى بالكاروتينويدز Carotenoids وهو من مضادات التاكسد المحاربة للامراض

    اضراره

    من الصعب جدا تجنب ابتلاع بذور الرمان اذ تعتبر بذوره ضاره جدا للاشخاص الذين يعانون من تحسس المعدة فهى تتسبب بتهيج بطانة الامعاء مما يؤدي الى الاسهال خصوصا عند الاشحاص الذين يعانون من امراض كرون Cronn’s Disease مثل التهاب غشاء القولون التقرحى " السراتيف كولايتس " Ulcerative Colitis عندما تكون الامعاء متهيجة مسبقا
    كيف تحمين نفسك من اضراره
    لا تجازفى بتناول الرمان اذا كنت تعانين من التهاب الامعاء

    الموز

    فوائده غنى بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 الاساسية لصحة الجهاز العصبى ومصدر جيد لتزويد الجسم بالطاقة

    اضراره

    يتسبب الموز غير الناضج ذو القشرة الخضراء اللون باضطرابات المعدة لان مادة النشاء الموجودة فيه تقاوم الهضم وتتسبب بعسر الهضم
    فى دراسة فرنسية غطت عينة من الاشخاص لوحظ انهم عند تناولهم نشاء الموز الاخضر غير الناضج فان نسبة 84 منه لم تهضم لكنه تمكن من الوصول الى المعدة مما يشجع تكاثر البكتريا المؤدية للاسهال
    كيف تحمين نفسك من اضراره
    احرصى دائما على تناول الموز عندما تكون قشرته صفراء اى ناضجا تماما
    __________________

    منقول للفائده





    hqvhv fuq hk,hu hgt,h;i

    من مواضيع الصقر الخليجي :


  2. #2
    مشاغبة لزيزه غير متصل طالب جامعي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    جدة
    العمر
    24
    المشاركات
    753
    امااما وبقوه اما

    سبحان الله عموما تقبلي مرووووووري

  3. #3
    @خنساء@ غير متصل يمون على المشاغبين
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    1,200
    ثاااااااااانكس
    والله يستر

جميع ماينشر يمثل الكاتب ولايمثل الموقع والادارة والمشرفين
الدورات التدريبية جامعة نجران